Kurzbeschrieb

Die heutige (Arbeits-)Welt stellt immer höhere Anforderungen. Mit Stress umgehen zu können ist eine zentrale Fähigkeit, um leistungsfähig und gesund zu bleiben. Das Thema Burnout wird immer aktueller und der Burnout-Prophylaxe kommt eine enorme Bedeutung zu, wenn man bedenkt, wie weitreichend die Konsequenzen für die Betroffenen sind. Der Kurs richtet sich an Interessierte, Betroffene und solche mit der Burnout-Gefährdung.

Inhalte

  • Was ist Burnout? Wer ist gefährdet? Selbsteinschätzung?
  • Früherkennung von Warnsignalen, emotional und körperlich
  • Zeitmanagement im Griff haben und Prioritäten richtig setzen
  • Mentale Stärke erarbeiten
  • Gezielter Stressabbau durch Entspannungstechniken
  • Selbsttest zur Risikoerkennung
  • Praktische Übungen zur Prävention

Ziele

Der Kurs soll Ihnen die Ursachen von Burnout verstehen helfen. Ich zeige Ihnen, wie Sie sich vor diesem Zustand, der sich langsam über einen Zeitraum von andauerndem Stress und Energieeinsatz entwickelt bzw. entwickelt hat, schützen können. Burnout nimmt unserer Person Energie, Bewältigungsmechanismen und Kraft! Unternimmt man nichts dagegen, werden unsere persönliche Motivationen, Einstellungen und unser Verhalten beeinträchtigt.

Zielgruppe

Interessierte aus allen Fachbereichen

Dauer

1 Tag

Abschluss

Kursbestätigung "Burnoutprävention – das innere Feuer brennen lassen"

Lehrbeauftragte/-r

Daniel Krenn, dipl. Mentaltrainer ILP, Coach und Berater

Ort / Zeit

Careum Weiterbildung, Aarau / 9.15-16.30 Uhr

Kosten

CHF 290.–

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Beginn Ende Nummer Buchen
19.11.2020 19.11.2020 Präsenztage 520.085.00-201

Ihre Ansprechpersonen


Bruno Umiker

Bruno Umiker

Bereichsleiter, Stv. Geschäftsleiter

MAS ZFH Ausbildungsmanagement
CAS ZFH Ausbildner
Unternehmerseminar – IfB, Universität St. Gallen

Ich bin Mitglied der Geschäftsleitung und leite den Bereich der externen Dienstleistungen sowie die Organisation von Kursen und Tagungen. Bei institutionsinternen Weiterbildungen sind mir Individualität und Nachhaltigkeit ein zentrales Anliegen. Als Profi im Weiterbildungsmanagement berate und entlaste ich Betriebe in allen Prozessen der betrieblichen Weiterbildung, bei der Analyse und Angebotsentwicklung über die Organisation/Administration und Durchführung bis hin zur Evaluation.

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Moni Stäuble

Moni Stäuble

Sachbearbeiterin Kurse

Kauffrau, MPA

Bei Fragen rund um die 1-3-tägigen Kurse bin ich gerne Ihre Ansprechperson. Ich organisiere die Kurse und bin für die Administration zuständig. Mit unkomplizierten Lösungen erfülle ich (fast) alle Kundenwünsche und -anliegen ganz nach dem Motto "Der Kunde ist König". Als Kauffrau mit medizinischem Hintergrund bringe ich mein Fachwissen ein und kombiniere meine Teilzeitanstellung ideal mit meinen Familienaufgaben.

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