Eine achtsame Haltung umsetzen – mit achtsamkeitsbasierten Ansätzen die Behandlung und Betreuung verbessern

Achtsamkeit stammt ursprünglich aus dem Buddhismus und hält schon seit längerem Einzug in die psychosoziale Arbeit. Mittlerweile wurden für Erkrankungen wie Borderline, Depression oder Angststörungen achtsamkeitsbasierte Therapieansätze entwickelt. In diesem Kurs werden Elemente dieser Methoden vorgestellt. Vor allem wird erarbeitet, wie sich Achtsamkeitsansätze in die Alltagsarbeit integrieren lassen (Methoden) und wie eine achtsame Haltung dem Klienten, der Klientin gegenüber gelingen kann.

• Einführung in störungsspezifische Achtsamkeitskonzepte wie DBT (Dialektisch-behaviourale Therapie von Borderlinestörungen), MBCT(Mindfulness based cognitive therapy: Achtsamkeitsbasierte Therapie), ACT(Akzeptanz-und Commitmenttherapie)
• Herausarbeiten jener Elemente, die für die Alltagsarbeit nutzbar sind: Innerer Beobachter, Distanzierung von schädlichen Gedanken, kleine Achtsamkeitsübungen wie Atemübungen oder achtsame Tätigkeiten, Meditation
• Erprobung verschiedener Achtsamkeitsmeditationen
• Wie lässt sich die eigene Achtsamkeit fördern?

• Achtsamkeitselemente in die eigene Arbeit integrieren können
• Präsenz im gegenwärtigen Moment fördern lernen
• Eine Haltung wirklicher Annahme entwickeln